احذر أيها النائب.. قلة النوم ليلا تتلف خلايا مهمة بالمخ وتصيب بالاكتئاب والتوتر

نشرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية بحثًا طبيًّا يكشف عن أن أحد أهم أسباب الاكتئاب والتوتر، هو عدم الحصول على قدر كافٍ من النوم فى فترة الليل، وذكرت الصحيفة أن العلماء تأكدوا من أن عدم الحصول على القدر الكافى من النوم يتسبب فى تشوه أجزاء من المخ، والتى ترتبط بالمشاعر.

وكشف البحث، عن أن هذا السلوك يضر بالخلايا العصبية للمخ، ويسبب الأرق، ويعرض الشخص لخطر الإصابة بالاكتئاب والتوتر والمشكلات الخاصة بالحالات المزاجية، واستخدم العلماء فى بحثهم أجهزة رسم المخ عالية التقنية، لفحص 23 شخصا مصابين بالأرق الشديد، وبمقارنة نتائج فحصهم بـ30 شخصًا فى حالة صحية جيدة، اكتشف العلماء وجود اختلافات واضحة فى ما تسمى بالمادة البيضاء، أو الخلايا العصبية، والتى تقوم بتوصيل أجزاء مختلفة من المخ، وظهرت على المرضى المصابين بالأرق علامات التلف بالمادة البيضاء فى المخ، وخاصة فى الجزء الأيمن، الذى يتحكم فى المشاعر.