كتب محمد سعودى
أكد الدكتور، أحمد عبد العال، رئيس مجلس إدارة هيئة الأرصاد الجوية، أن درجات الحرارة من المتوقع أن تصل إلى 40 و42 درجة مئوية، مشيرا إلى أنه من المنتظر أن يحدث ارتفاع ملحوظ فى درجات الحرارة بقيم تتراوح من 07 إلى 09 درجات، خلال من السبت المقبل وحتى الاثنين، وذلك تزامنا مع الاحتفال بيوم شم النسيم وعيد القيامة.
فى هذا الإطار، يستعرض "برلمانى" 7 خطوات مهمة للوقاية من أشعة الشمس الحارقة فى شم النسيم وعيد القيامة، وفقا لما ذكرته منظمة الصحة العالمية.
1 – يجب استخدام مادة تحجب أطراف الجسم مثل اليدين والوجه من أشعة الشمس الحارقة، وذلك بالاستعانة بالنظارات والقبعات والألبسة.
2 – يجب عدم التعرض لأشعة الشمس خاصة فى فترة منتصف النهار، حيث تبلغ قوة أشعة الشمس فوق البنفسجية ذروتها بين الساعة العاشرة صباحًا والساعة الثانية بعد الظهر.
3 – كما تنصح منظمة الصحة العالمية بضرورة التظلل بكثرة، لاسيما عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية فى ذروتها، علما بأن وسائل التظلل كثيرة من أهمها المظلات والأشجار.
4 – كذلك، يجب ارتداء الملابس الوقائية، مثل القبعات التى تحمى العينين والأذنين والوجه من أشعة الشمس.
5 – كما يمكنك ارتداء النظارات الشمسية لحماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية.
6 – ارتداء الملابس الفضفاضة التى يمكنها تغطية أكبر مساحة ممكنة من الجسم، وتسهم فى الحماية من أشعة الشمس الحارقة.
7 - يجب حماية الأطفال من أشعة الشمس، خاصة أنهم أكثر عرضة من البالغين للأخطار البيئية.
