كتبت فاطمة علام
تقدم الدكتورة ميرفت موسى، عضو مجلس النواب عن حزب المصريين الأحرار بمحافظة المنيا، وعضو لجنة الصحة، عددا من النصائح لمرضى السكر والكلى والضغط والكبد والمرارة والقولون، للحفاظ على حالتهم الصحية خلال شهر رمضان.
قالت " موسى" فى تصريح ل" برلمانى" إن أهم ما يجب أن يحافظ عليه أصحاب الأمراض المذكورة، هو شرب المياه والسوائل بكميات كبيرة خلال الفترة من الإفطار وحتى السحور وضبط مواعيد الدواء وعدم الإهمال فيه، والبعد عن حرارة الشمس بقدر الإمكان .
وجاءت النصائح التى تقدمت بها "موسى" كالتالى:
1_تقسيم الأكل على فترات كل ساعتين وعدم الأكل مرة واحدة ، للحفاظ على المعدة.
2_شرب السوائل بشكل كبير فى الفترة ما بين السحور والأفطار.
3_الإكثار من تناول الألبان فى السحور .
4_ البعد عن السكريات خاصة مرضى السكر.
5_ التركيز على الخضروات والفاكهة الطازجة .
6_ تناول السلطة فى الإفطار والسحور لأنها تمتلك فيتامينات كثيرة للحفاظ على حالة الجسم الصحية.
7_ تناول اللبن البارد " خاصة لمرضى قرحة المعدة "
8_تناول النواشف مثل "العيش المقرمش والخيار والجزر" مرضى قرحة المعدة .
9_الاكثار من تناول "الشوربة" وتناول المؤكولات سريعة الهضم.
10_البعد عن الطعام " المسبك "، لأنه يتسبب فى مشاكل كبيرة بالمعدة " خاصة لمرضى القولون".
